the bridge to your goals on all levels
KI energy YO ga MA ssage
Personal Training
Outdoor Erlebnisse
Firmenfitness
Yoga, Bewußtsein und Life Coaching
Verwöhnworkshops & Erlebnisevents
Trad.Thaimassage, Dorn / Breuss Wirbelsäulen Theraphie
Feng Shui und Einrichtung
Organisation von Retreats
Ernährungsbratung
Fitness & Lifestyle Clubs Munich
Munich Gym (Kathi Kobus Str. 11)
Fitness 1st Black Label (Kaufinger Str. 17)
Physio Line (Gesundheitszentrum Trudering)
Colosseum Body Care (Physio Centre)
kleine "Personal Training Studios"
welcome to all nations
Sie können sich aus allen Bausteinen ihr persönliches Wunschmenü erstellen
please select your menue
course 1* personal training & coaching
Sie bestimmen Ihr Ziel und wir bringen Sie auf die Spitze des Berges, persönlich, motiviert und gesund, genießen Sie die Aussicht. Bestandteile des Trainings sind Definition, Kraftaufbau, Koordination und Functional Training, Ausdauerverbesserung, allgemeine Fitness, bewußte Naturerlebnisse, Abnehmintensivkurse, Beweglichkeitsoptimierung, präventive Bauch- und Rückenstabilisierung, Ernährungsberatung, sanftes Rehabilitationstraining, sportliche Begleitung auf Reisen und Motivationscoaching.
Equipment: Hantel- und Gerätetraining, Seilzüge, Sling Trainer, Togu Wackelbretter, Flexi Bar, Tube, TRX, Bälle, etc.,
You choose the goals and we bring you on top of the mountain, just enjoy the view and our personal, motivating and healthy methods. Contents of Training:
Body shaping, coordination, weight loss intnesive courses, functional training, flexibility, nature experience, cardio, healthy back & abdominal, soft rehabilitaion, nutrition & motivation coaching, sports on travels and definition, enjoy the outdoor circuit and element training. See programmes on:
course 2* intense "weight reduction" weeks
Video Pro 7 ansehen mit Click:
just click on this link and have a look on the video
(2 weeks intensive course with Paula) please be
patient, 30 seconds advertisement.
Mit den Intensivprogrammen können Sie in 2 Wochen bis zu 6 kg reines Körperfett abnehmen. Wir erstellen ein persönliches Ernährungs und Bewegungsprogramm für Sie. Dieses Training macht besonders viel Spaß, weil die Resultate deutlich erkennbar sind und die Trainingsvielfalt motiviert. Schauen sie sich doch einfach das Video an oder kontaktieren sie uns.
We also offer intensive one or two week courses, in this time you can reduce 5 kg weight, 4 % body fat and 9 cm waist, for example David Kirsch N.Y. Body Plan combined with nutrition, yoga, pilates and massages. For more information have a look at the video or contact us.
course 3* yoga & consciousness
( fotos by patrick elgert )
Hatha Yoga ist der zentrale Begriff für Kraft und Entspannung. Alle Yoga Stilrichtungen leiten sich von den Ursprüngen des Antiken Yogas ab. Wir bieten Raja, Kundalini, Hatha, Workout, Iyengar, Hormon und Nadi Yoga. Stärken Sie ihren Körper und finden wieder das volle Potential.
Wir bieten eine sportlich & westlich oder geistig & östlich ausgerichtete Variante, je nach individuellen Bedürfnissen & Charakter. Konzentrations-, Meditations- und Atemtechniken ergänzen das Angebot. Die Übungen entwickeln speziell den "inneren Körper", d.h. das Hormonsystem und alle Nervenzentren werden in ihrer Funktion erheblich verbessert und Sie fühlen sich wirklich physisch und geistig in "Bestform".
Hatha Yoga is the synthesis of action and relaxation. All different yoga styles find their root in antique practices. Make the body strong and find your full potential, experience real regeneration and balance on all levels. Our teachings are focusing on your individual personality and character. Concentration, Meditation and Breathing Methods will change your whole being. All postures develope the inner body. The path of Royal Yoga strengthens all outer and inner layers. Improvement of Endocrine system, nerve centeres, sense organs, metabolism, etc. You will feel perfectly home in the house of the soul.
course 4* massage & wellness treatments
* Ganzkörpermassage in bequemer Bekleidung* Wellnessbehandlungen
* Dorn-Breuss Wirbelsäulenzentrieren
* Klangschalen
* Zweipunkthandlung
Every person is unique, just like our treatments
* Full body massge in comfortable clothes
* Wellness treatment with oliv - johanniskrautoil
* Dorn-Breuss, specialal back massage
* Bio energy healing and singing
* Matrix Sessions
* Feng Shue
Zusätzlich können Sie auch die energetische Ausrichtung von Räumen prüfen und verfeinern lassen.
Furthermore you can also check and stabilyse the energetic fields in rooms.
course 5* workshops, firmenevents & retreats
Ganz nach ihrer Wahl stellen wir ein Bouquet aus unserem Menü für Sie, Ihre Partner, Arbeitnehmer oder Klienten kreativ zusammen. Yoga, Bauch- und Rückentraining, Pilates, Fitness Workout, Outdoor Circle und Stretching Kurse könnten wir als kreative Pause bei Konferenzen oder in Ihrem Firmenalltag integrieren. Die Programme können stunden- tageweise oder längerfristig gebucht werden.
It is your choice. We create a special bouquet from our menue for you, your copartnerships of labour or clients. All programs can be booked by hour, day and longer for retreats and holidays.
course 6* kiyoma sessions
ki > energie, yo > yoga ma > massage. Wir verwöhnen und bereichern Sie mit einer wunderbaren Kombination aus Kräftigungs- und Yogaübungen, Stretching und Massageelementen. Erleben Sie die Bewegte Massage die ihren Ursprung in der traditionellen Thaimassage und Yoga findet.
Diese verfeinerte Kombination bietet ein einmaliges Wohlfühlerlebnis.
Bewußtheit und Achtsamkeit sind unsere liebevollen Begleiter. Sie spüren die wunderbare Verbindung von Körper und Geist, so wird es Ihnen möglich aus dem vollen Potential zu schöpfen. Viel Spaß und Freude beim Genuß dieser außergewöhnlichen Behandlung und Bewegung.
We spoil and empower you with a wonderful combination of yoga exercises, stretching and massage. Enjoy the moved massage, which finds it`s origin in the traditional Thai Massage and Yoga. This fine combination will give you a very special experience of well feeling. Awareness and Consciousness are our lovely companions. The beautiful connection of body and soul will enable you to reach the full potential of your vitality. Enjoy this unique movements.
course 7* life coaching
Life Coaching bringt Ihnen Klarheit und ist eine ganzheitliche Beratung.
Wir bieten zusätzlich "Life Coaching" an, damit Körper und Geist wieder in Balance kommen können. Hierbei analysieren wir Ihre Lebensumstände und Sie werden praktische Übungen erlernen, mit denen Sie auf eine effiziente und leichte Art und Weise abschalten und wieder Kraft tanken können.
Inhalte und Optionen: Bewußtsein über Ernährungs- und Verhaltensweisen, hormonelle Prozesse im Körper im Bezug auf Burnout Prävention, lebenswichtige Elemente (Wasser als Detoxträger No.1, Salze), intrapersonale und ganzheitliche Werte entwickeln, durch ansprechende Klänge (Klangschalen, Silben, etc.) Punktzeit fühlen und zu Ruhe und Kraft finden, Teil des Ganzen sein, Atmung und Meditation, Innovation des Lebensgefühls, Visionsuche, ein harmonische Zuhause schaffen (Feng Shui), positive Perspektiven in die Zukunft etablieren, Aktivierung der Lebenskraft und Entspannung.
Durch diese Techniken wird das Energieniveau auf allen Ebenen gesteigert, Körper und Geist erfahren Integrität.
Kiyoma also offers spiritual life coaching, which will give you clarity and is a holistic system, which will unite body with soul. Have fun! Vision search, creative writing, guided meditations, energetic activation , calming down, regeneration, impulsing, activation of Prana, Ki, CHI or life force. guidance of intuition. Breathing and Relaxation techniques. integrity of body and soul.
course 8* clients
Training mit einem Kunden
(Outdoor Friedensengel und Sling Trainer)
Kommentar einer Kundin
Hektik, Stress, 7-Tage Arbeitswochen – das war zu viel für meine Gesundheit. Ich beschloss mich kurzer Hand in einem Fitnessstudio anzumelden, um diesem Teufelskreis ein Ende zu bereiten
Durch einen glücklichen Zufall lernte ich bei meinem ersten Termin den Personal Trainer Jürgen Kieweg kennen. Gemeinsam erarbeiteten wir einen Trainingsplan an Geräten und für Ausdauertraining. Jürgen schaffte es innerhalb kürzester Zeit mich so für das Workout zu begeistern, dass ich mir meinen Alltag ohne diesen Ausgleich gar nicht mehr vorstellen kann.
Er kombiniert Bodyshaping mit Yoga- und Atemtechniken und zeigt mir Übungen, die man problemlos auch zuhause oder einfach „zwischendurch“ durchführen kann. Die individuellen Trainingseinheiten sind immer exakt auf meine tägliche Verfassung abgestimmt. Jürgen hat mir ein völlig neues Bewusstsein für mich selbst vermittelt und ich bin ihm heute sehr dankbar, dass ich so enorme Fortschritte gemacht habe. Mein Gesundheitszustand ist besser denn je, ich habe wieder eine Figur die sich sehen lassen kann und durch meinen sportlichen Ausgleich lernte ich eine völlig neue Ebene kennen, die es mir wiederum ermöglicht meinen straffen Arbeitsalltag ruhig, gelassen und souverän zu meistern.
Das Lächeln der Entspannung spüren
feel the smile of relaxation
